簡単！何でもラッシー【誰でもできる】

自宅でも手作りの飲み物で楽しく！

今回はインドで古くから親しみられている健康ドリンク「ラッシー」をご紹介します。

基本の「インド流ラッシー」を作る

材料(2人分)

• プレーンヨーグルト(無糖)：200g
• 牛乳：200㎖
• 砂糖：大さじ2

作り方

大きめなグラスに材料を全て入れて、スプーンでかき混ぜるだけで完成です！

砂糖をはちみつやジャムに変えてアレンジするのもおすすめです。お好みでレモン汁を加えてもよいでしょう。

簡単「バナナラッシー」

材料(2人分)

• プレーンヨーグルト(無糖)：２００g
• 牛乳：２００㎖
• バナナ：1本
• はちみつ(砂糖でもOK)：大さじ２
• 氷：適量

作り方

1.バナナは皮をむき、1口大きに切ります。

2.バナナ、プレーンヨーグルト、牛乳、ハチミツをミキサーに入れ、攪拌します。

3.氷を入れたグラスに入れたら完成！

アレンジバナナラッシーもできる！

バナナラッシーにココアや抹茶などを加えてかき混ぜるだけで、アレンジバナナラッシーが簡単に出来上がります。

チョコバナナラッシー（1カップ）

少量の湯でココア小さじ2を溶かして、冷めたらバナナラッシーに混ぜるだけで出来上がります。

抹茶バナナラッシー（１カップ）

少量の湯で抹茶小さじ2を溶かして、冷めたらバナナラッシーに混ぜるだけで出来上がります。

簡単「ストロベリーラッシー」

材料(2人分)

• プレーンヨーグルト(無糖)：２００g
• 牛乳：２００㎖
• イチゴ：1/2～1パック
• はちみつ(砂糖でもOK)：大さじ２
• 氷：適量

作り方

1.イチゴはヘタを取って洗います。

2.イチゴ、プレーンヨーグルト、牛乳、ハチミツをミキサーに入れ、攪拌します。

3.氷を入れたグラスに入れて完成です。

簡単「キウイラッシー」

材料(2人分)

• プレーンヨーグルト(無糖)：２００g
• 牛乳：２００㎖
• キウイ：2個
• はちみつ(砂糖でもOK)：大さじ２
• 氷：適量

作り方

1.キウイは皮をむきます。

2.キウイ、プレーンヨーグルト、牛乳、ハチミツをミキサーに入れ、攪拌します。

3.氷を入れたグラスに入れて完成です。

簡単「パンプキンラッシー」

材料(2人分)

• プレーンヨーグルト(無糖)：200g
• 牛乳：200㎖
• かぼちゃ：200g
• はちみつ：大さじ2

作り方

1.カボチャは皮をむき、うす切りにして耐熱容器に入れ、600wの電子レンジに入れて1分30秒程度過熱し、レンジから取り出し粗熱を取っておきます。

2.カボチャ、プレーンヨーグルト、牛乳、ハチミツをミキサーに入れ、攪拌します。

3.氷を入れてアイス、または電子レンジで加熱してホットにすることもできます。

簡単「ブルーベリーラッシー」

材料（2人分）

• プレーンヨーグルト(無糖)：２００g
• 牛乳：２００㎖
• ブルーベリー：100g （一度冷凍）
• はちみつ(砂糖でもOK)：大さじ２

作り方

1.ブルーベリーは冷凍にしておきます。

2.ブルーベリー、プレーンヨーグルト、牛乳、ハチミツをミキサーに入れ、攪拌します。

3.グラスに入れて完成です。

まとめ

あっという間に「なんでもラッシー」を作ることができます。自分流のラッシーを楽しんでください。

4月24日の我が家のお昼は、ラッシーにはあうカレーパンにサラダでした。

みきてぃ

夏は凍らせた牛乳や果物を使って、「フローズン・ラッシー」にしてもおいしいよ！

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この記事を書いた人

みきてぃ

みきてぃ

20代のブロガーです。IT・インターネット関連や生活関連、趣味の1つである観賞魚などの記事を書いています。

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