バナナのしっとりパウンドケーキ【簡単にできる】
自宅でも手作りお菓子で楽しく!今回はバナナを使った栄養価満点の「バナナのしっとりパウンドケーキのレシピ」をご紹介いたします。
「バナナのしっとりパウンドケーキ」の作り方
クッキングシートの敷き方は、「クッキングシートの敷き方(パウンドケーキ型)」記事で解説しているので、よく確認してね!
材料 (パウンド型15㎝×6㎝×6.2㎝)
- 薄力粉(ふるっておきます):80g
- 完熟バナナ:1本
- グラニュー糖:80g(お好みで)
- 卵:1個
- 無塩バター(ケーキ用マーガリン):80g
- バニラオイル:数滴
- ベーキングパウダー:小さじ1
※材料をすべて室温に戻しておきます。
手順
1.バナナをフォークで粗めに潰します。
2.泡立て器でバターをマヨネーズ状になるまで混ぜてから、グラニュー糖を混ぜ合わせます。
3.溶いた卵を少しずつ加えて、泡立て器で混ぜ合わせます。
4.潰したバナナを加えて、さらに混ぜ合わせます。
5.薄力粉ベーキングパウダーを入れ、さらにバニラオイルを加え、ヘラでサックリ混ぜ合わせます。
6.型(クッキングシートを敷いておきます)に流し、型の底を軽くトントンと叩いて、生地の空気を抜きます。
7.180度に予熱したオーブンで40分焼きます。
8.約15分経ったら一度取り出し、中央に一本線を入れます。これで割れ目がきれいに出ます。
9.竹串を刺して生地がついてこなかったら焼き上がりです。(くっついてくる場合は5分ずつ延長します)
バナナとくるみのパウンドケーキもおすすめ
「バナナのパウンドケーキ」レシピにくるみ50g(トッピング含む)を加えるだけで、「バナナとくるみのパウンドケーキ」になります。
バナナとアーモンドのパウンドケーキもおすすめ
「バナナのパウンドケーキ」レシピにアーモンドプードル:10g(アーモンドスライスをトッピング)を加えるだけで、「バナナとアーモンドのパウンドケーキ」になります。
豆知識:バナナの栄養素と効果について
バナナは、以下の栄養がたっぷりと詰まっています!
エネルギー | 実は低カロリーでヘルシー |
---|---|
カリウム | 高血圧を予防してくれる |
食物繊維 | お腹の調子を整える、便秘の改善など |
糖質 | 腹持ちを長くしてくれる |
ビタミンB1 | 疲労回復、むくみの予防など |
ビタミンB2 | 美容と健康を維持する効果がある |
ナイアシン | 美容と健康を維持する効果がある |
ビタミンB6 | 主に貧血を予防してくれる |
葉酸 | 主に代謝の手助けをしてくれる |
ポリフェノール | 生活習慣病の予防 |
アミノ酸 | リラックス効果 |
【参考サイト】
まとめ
というわけで、今回は「バナナのしっとりパウンドケーキ」のレシピをご紹介しました。
パウンドケーキは材料や分量を変えたりしても、基本の手順を守れば失敗することがあまりありません。ただし、バターをオリーブオイルに代用する場合は、1/3~1/2の量を目安にすると良いです。
レシピを工夫することで自分の好みの味を作ることができます。みなさんも楽しんでください。(*^_^*)